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두부의 성분 및 효능 .부작용알아보기

 level img 관리자
2020.08.14 14:23:19 조회:111 

1. 두부의 성분

 두부에는 식물성 단백질.칼슘,철, 필수지방 영향으로 두뇌개발.신경세포성장에 도움을 주고

 뼈와근육발달에 효과가가 커 성장기 어린아이들 에게 매우좋은 식품 뿐만 아니라 갱연기 증상완화

골다공증예방,심장병.고혈압예방.치매예방.노화방지,변비예방.등 성인병 예방에 아주 효과가

좋다고 합니다


2. 부작용

 두부는 시금치 와 궁합이 안 맞는다

  왜 그럴까요: 두부에는 칼슘 성분이 들어있고  시금치 에는 수산성분이 들어있어

   수산성분 과 칼슘이 만나면 결석이 만들어 진다고 한네요


 (시금치의 성분중에 수산성분이 들어있어 수산성분은 사람의 신장과방광에 결석을 만든다고 합니다)

  


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